L-Carnitina y la Acetil-L-Carnitina
L-Carnitina
En America del Norte y Europa es muy consumida por los deportistas
ya que aumenta su rendimiento. Aumenta la resistencia al esfuerzo
, ayuda a quemar los lípidos en las células grasas,
cuando ingerimos alimentos de mas en el hígado son cambiados
por lípidos, estos alimentos son llevados por la sangre
hacia los tejidos adiposos (lugar de almacenamiento en las células)
los adipositos liberan las grasas cuando nuestro organismo requiere
de energía estas grasas son quemadas en las células
liberando así energía, la Carnitina efectúa
el papel principal transportando la comunicación de las
grasas hacia esos centros de reconversión.
La L-Carnitina:
- Ayuda a controlar el peso ya que favorece la combustión
de las grasas, ayudando a crear masa muscular, siendo considerada
la mejor devoradora de grasas.
- En la Celulitis: Ayuda que las grasas sean transportadas a
las células donde son quemadas y por consiguiente se
adelgaza, reduciendo así la famosa piel de naranja.
- Puede adquirirse junto con otros quemadores de grasas como
el inositol, la L-metionina, y la colina.
Dosis recomendada para quemar grasas y aumentar el rendimiento
físico: De 500 mg a 1500 mg diarios de preferencia
con jugo de naranja o agua, su efectividad es mayor al tomarlo
media hora antes de cualquier actividad.
Acetil-L-Carnitina
Acetil-L-Carnitina
Es un antioxidante que ayuda a prevenir la peroxidación
de los lípidos cerebrales, teniendo la habilidad de maximizar
la función cerebral, llegando directamente al cerebro de
forma mucho mas efectiva que la L-carnitina regular ayudándolo
de esta manera a mejorar la memoria, aumento de vitalidad, atención
y protección de la demencia senil, concentración
de los reflejos, coordinación visual, aumento de la resistencia
física y limitación de los síntomas de la
depresión. Para las personas que sufren de Alzheimer atrasa
la deterioración de las funciones cerebrales.
Acetil-L-Carnitina incrementa el poder de la función
cerebral. Tambien:
- Eleva el nivel natural de la tetosterona, aumenta la masa
muscular, disminuye el estrés, mejoramiento mental y
efectivo quemador de grasas.
- Tónico Cardíaco mejora los cambios de los ácidos
grasos en energía.
- Es muy útil para que los ácidos grasos puedan
entrar en las mitocóndrias, el centro metabólico
de las células, y su combustión pueda liberar
energia.
- Ddisminuye los niveles de colesterol, mejora el coeficiente
entre el colesterol bueno y el colesterol malo.
Importantes Estudios demostraron también su efectividad
en la prevención de la enfermedad del Parkinson. Se concluye
que el uso de Acetil-L-Carnitina después de los 40 años
es muy importante en la degeneración cerebral, recomendando
como dosis 500 mg al día en ayunas.
¿Cuándo nos conviene tomar Acetil L-Carnitina
y cuando L-Carnitina sola?
Los dos productos vienen del mismo amino-acido y por lo tanto
ofrecen los mismo beneficios. Asi que cualquiera de los dos productos
le ofreceran todos los beneficios mencionados en esta pagina.
Sin embargo la L-Carnitina concentra sus beneficios en el aspecto
de energia y quemar grasas, mientras que el Acetil-L-Carnitina
concentra sus beneficios mas en el aspecto cerebral.
Por lo tanto en aquellas personas que necesitan un incremento
energético, pérdida de peso o una disminución
de los niveles de triglicéridos, es conveniente tomar L-Carnitina.
Sin embargo, si lo que necesita es incrementar y/o proteger la
función cerebral, o la persona está bajo un significativo
estrés mental, la suplementación con Acetil L-Carnitina
es la opción más adecuada.
Ayuda a bajar de peso y aumenta el rendimiento fisico.
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Carnitina
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Protege, mejora e incrementa la función cerebral. Ayuda
a prevenir la enfermedad de Parkinsons.
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