Créatine
Créatine
Les exercices vigoureux épuisent les muscles de leurs
réserves naturelles de créatine. Les suppléments
de créatine aident à stimuler les cellules des
muscles fatiguées, vous permettant ainsi de vous entrainer
plus durement et
plus longtemps.
Perdaient généralement plus de graisse
Plusieures études ont démontré que les
personnes prenant des suppléments de
créatine tout en faisant du sport, perdaient généralement
plus de graisse et
développaient des muscles plus toniques que les personnes
faisant du sport sans suplément de créatine.
A partir de l'âge de trente ans
A
partir de l'âge d'environ trente ans,nous commençons
à perdre entre 2 et 4 livres de muscle par décennie
et la perte s'accélére de plus en plus avec le
temps.
- La
créatine peut aider dans le cas des personnes plus
âgées à maintenir leur
musculature ainsi que leurs forces.
- Aide
à mettre en valeur les bénéfices de vos
séances d'entrainement.
- Forme
une masse musculaire plus tonique en brûlant les graisses.
- Peut
aider les personnes plus âgées à maintenir
leur masse musculaire.
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